Doel: In deze weerbaarheidstraining wordt gewerkt aan de voorwaarden om weerbaar te kunnen reageren. Zelfcontrole en zelfinzicht zijn belangrijke factoren in het de-escaleren van een situatie. Een training omgaan met agressie geeft de deelnemer handvatten om de situatie te controleren. Bij de training “Sterk op hetwerk” gaat het om het controleren van jezelf.

Inhoud van de training

Onze weerbaarheidstraining is te allen tijde deelnemer gericht. Dit betekent, dat de onderwerpen die worden behandeld aangepast worden aan de groep die wordt getraind. Er kan psychofysiek gewerkt worden, waarbij er fysieke oefeningen ingezet worden om een mentaal doel te bereiken, en/of er kan middels rollenspel inzichten verworven worden. Onderwerpen die aan bod kunnen komen, zijn:

  1. Houding
  2. Grenzen
  3. Inzicht in verschillende soorten gedrag
  4. Eigen mening geven en “nee” zeggen
  5. Het herkennen en erkennen van gevoelens
  6. Intuïtie
  7. Omgaan met vervelende opmerkingen en reacties
  8. Feedback geven bij lastig, ongewenst gedrag

Resultaten van de training

Na de training hebben de deelnemers de beschikking over praktische handvatten die je tijdens je werk kunt inzetten om zelfverzekerder en veerkrachtiger voor de dag te komen. Deelnemers hebben inzicht gekregen in zaken als:

  • Eigen coping stijl in de omgang met ongewenst gedrag
  • Grenzen voelen, stellen en bij je standpunt blijven
  • Intuïtie vertrouwen en volgen
  • Relativeringsvermogen
  • Feedback geven met behoud van relatie
  • Rust bewaren

Trainingsvormen

In company training
Doelgroep: medewerkers van één bedrijf
Periode: 1 dag

Interesse?

Wil je meer info of een prijsopgave? Ga dan naar het contactformulier.