Als personal trainer help ik je stap voor stap weer “in shape” te komen

Wanneer de mogelijkheden voor het bewegen beperkt worden door overgewicht of lichamelijke klachten zoals: rug-, bekken- en nekklachten,  artrose, artritis of fibromyalgie is het zinvol om aan de slag te gaan met een begweegcoach.  Als beweegcoach help ik jou weer plezier te krijgen in het bewegen, waardoor je je weer vitaler voelt, meer kunt doen met je partner en met het gezin. Ben jij bang voor een schreeuwende personal trainer langs de zijlijn? Geen zorgen, dat is niet mijn taak. Het is mijn taak jou verantwoord te laten bewegen. Ik coach je op je houding tijdens functionele oefeningen en we maken de training niet te lang, max. 30 minuten waardoor je de training als prettig ervaart en je lichaam weer gaat vragen om een volgende training. Wanneer nodig maak ik een beweegplannetje voor jou thuis. We sporten buiten wanneer dat kan, want dat ontstresst, zet je zintuigen open en voorziet je lichaam weer van verse zuurstof. Bij minder goed weer kunnen we uitwijken naar mijn praktijkruimte.

Personal training aan huis

Wanneer jij liever aan huis getraind wordt, en ik het kan inplannen in mijn agenda, is er de mogelijkheid dat ik je aan huis train. Dit moet dan wel op maximaal een kwartier rijden van Tiel zijn.

Wat kost zo’n investering in jezelf?

Ik werk met rittenkaarten, zodat je makkelijk voor zelf kunt bepalen wanneer het voor jou genoeg is. Daarnaast ben je met een rittenkaart flexibel wanneer je iets anders wilt gaan doen. Alle rittenkaarten zijn een jaar geldig. Geen drempel, dus waar wacht je nog op!

5 rittenkaart 30 minuten €112,50

10 rittenkaart 30 minuten €225

Wil jij liever een pakket voor een 1/2 jaar of een jaar, dan kun je hoge korting krijgen. De prijzen zijn op aanvraag, omdat we dan samen eerst in kaart gaan brengen waar je behoefte ligt.

Wil jij liever met je partner of met een vriend/vriendin trainen?

Dat kan. Met iemand samen is het een stuk gezelliger, en spreid je de kosten ook nog eens.

5-rittenkaart duo 30 minuten € 162,50

10 rittenkaart  duo 30 minuten €325

Dit zijn de totaalprijzen voor jullie samen.

Personal Training i.c.m. “Fit en Slank” Voedingscoaching

Wil jij gecoacht worden op voeding en beweging? Dan is personal training i.c.m. voedingscoaching jouw ding.

Inhoud 8 wekenpakket:

  • 4 consulten van 30 minuten persoonlijke voedingscoaching
  • 8 personal trainingsessies van 30 minuten
  • Uitgebreide healthcheck (incl. bodymeting)
  • Boek “Coach voor je vitale gewicht”
  • Werkboek “in 8 weken”
  • Weekend e-mail van Fit & Slank
  • Gratis kookboekje van Fit & Slank

De kosten voor dit pakket bedragen €349

Wil jij liever 2x per week personal training, dat kan. Per 30 minuten sessie zijn de kosten €22.50.

Inhoud 4 wekenpakket:

  • 4 consulten van 30 minuten persoonlijke voedingscoaching
  • 8 personal trainingsessies van 30 minuten
  • Uitgebreide healthcheck (incl. bodymeting)
  • Boek “Coach voor je vitale gewicht”
  • Werkboek “in 8 weken”
  • Weekend e-mail van Fit & Slank
  • Gratis kookboekje van Fit & Slank

De kosten voor dit pakket bedragen €349

Wil jij liever een pakket voor een 1/2 jaar of een jaar, dan kun je hoge korting krijgen. De prijzen zijn op aanvraag, omdat we dan samen eerst in kaart gaan brengen waar je behoefte ligt.

Wanneer vinden de trainingssessies plaats?

Op afspraak, we kiezen samen een geschikt moment om van start te gaan.

Interesse?

Heb jij een vraag? Zoek jij een wat langer durend pakket? Maak het bespreekbaar en neem contact met me op. Ga naar het contactformulier voor meer informatie.