Voedings-, beweeg- en mentalcoach in één

Als vitaliteitscoach help ik jou op weg naar een gezond voeding- en beweegpatroon, in combinatie met  je mentale, emotionele en maatschappelijke welzijn.

Veel mensen willen bij goede voornemens gelijk te veel veranderen. Op 1 januari nemen ze zich voor gezonder te gaan eten, te gaan afvallen, meer te gaan sporten en meer te zorgen voor “me time”.  Helaas lukt het dan vaak niet om het voornemen vast te houden omdat het doel te groot geformuleerd is. Ik help jou stap voor stap een verandering in gang te zetten.  Je gaat hierbij nieuwe inzichten opdoen, je bewust worden van een “fixed mindset” of nieuwe vaardigheden leren. Samen gaan wij op zoek naar een balans in jouw fysieke, mentale en sociale welbevinden in combinatie met jouw eetpatroon. Dat is waar gezondheid en vitaliteit voor staat.

Doelen waar je bij mij aan kunt werken, zijn o.a.:

  • een goede werk-prive balans
  • het verhogen van je fysieke en mentale belastbaarheid
  • een gezond eetpatroon (en afvallen)
  • meer beweging, weer in beweging komen (door spierontwikkeling kun je er slanker uitgaan zien)
  • groei in sociale vaardigheden
  • jezelf mogen zijn
  • meer zelfvertrouwen

Hulp vragen om weer lekker in je vel te komen?  … niets mis mee!

Vitaliteitscoaching wordt door sommige verzekeraars vergoed vanuit de aanvullende pakketten.

Klik hier als jij wilt weten wat jouw zorgverzekeraar vergoed.

Interesse?

Mocht jij willen weten of jij met jouw vraag bij mij terecht kunt, en wat de kosten zijn voor een vitaliteitscoaching totaalpakket? Maak een afspraak voor een gratis orienterend gesprek! Klik op contactformulier of bel 06-16430947