Volwassenencoaching: Lifecoaching en Vitaliteitscoaching

Wil jij groeien vanuit je basis?

Werken aan je persoonlijke ontwikkeling vormt de basis van jouw geluk. Wanneer je stress niet kunt “handelen” heeft dit invloed op jou zelf,  jouw relaties en ook op jouw werk. Dit is ook het geval wanneer je sociaal emotionele competenties mist. Wanneer jij bijvoorbeeld geen “nee” durft te zeggen, cijfer je jezelf weg. 

Een coachsessie is praktisch en oplossingsgericht. In de meeste gevallen houdt het een korte periode van begeleiding in waardoor jij zelf de regie weer in handen hebt.

Sommige verzekeraars vergoeden (deels) deze begeleiding. Neem gerust contact met mij op voor de voorwaarden.

  • Lifecoaching

    Als lifecoach ondersteun ik jou in jouw ontwikkelingsproces ten einde doelen te verwezenlijken op het gebied van omgaan met lastig gedrag, assertiever worden, stressreductie en groei in zelfvertrouwen.

    Agressiecoaching

    Omgaan met je eigen agressieve gedrag is soms erg moeilijk. Op een effectieve manier leren omgaan met boosheid, woede en agressieve impulsen staat bij agressiecoaching centraal.

    Vitaalcoaching

    Heb jij behoefte aan balans in jouw leven? Als Vitaalcoach heb ik de kwaliteiten in huis van meerdere andere beroepen, zoals Gewichtsconsulent, Life coach en Personal Trainer. Met deze kwaliteiten begeleid ik jou naar een vitalere leefstijl. 

    Training in weerbaarheid

    Weerbaarheidstraining Doel: Wanneer je goed om wilt kunnen gaan met grensoverschrijdend gedrag, is het belangrijk dat je jezelf professioneel kunt sturen. Dat je niet in een reflex schiet in de omgang met anderen. In deze weerbaarheidstraining leren deelnemers hoe zij de rust kunnen bewaren, en hoe en wanneer zij moeten

    Powerwalking

    Loop jij mee? Genieten van de buitenlucht in combinatie met bewegen!