Volwassenencoaching: Lifecoaching en Vitaliteitscoaching

Wil jij groeien vanuit je basis?

Werken aan je persoonlijke ontwikkeling vormt de basis van jouw geluk. Wanneer je stress niet kunt “handelen” heeft dit invloed op jou zelf,  jouw relaties en ook op jouw werk. Dit is ook het geval wanneer je sociaal emotionele competenties mist. Wanneer jij bijvoorbeeld geen “nee” durft te zeggen, cijfer je jezelf weg. 

Een coachsessie is praktisch en oplossingsgericht. In de meeste gevallen houdt het een korte periode van begeleiding in waardoor jij zelf de regie weer in handen hebt.

Sommige verzekeraars vergoeden (deels) deze begeleiding. Neem gerust contact met mij op voor de voorwaarden.

  • Lifecoaching

    Leven zoals jij wilt… Als lifecoach ondersteun ik jou in jouw ontwikkelingsproces ten einde doelen te verwezenlijken op het gebied van omgaan met lastig gedrag, assertiever worden, stressreductie, groei in zelfvertrouwen en groei in sociale vaardigheden.

    Agressiecoaching

    Omgaan met je eigen agressieve gedrag is soms erg moeilijk. Op een effectieve manier leren omgaan met boosheid, woede en agressieve impulsen staat bij agressiecoaching centraal.

    Vitaliteitscoaching

    Voedings-, beweeg- en mentalcoach in één Als vitaliteitscoach help ik jou op weg naar een gezond voeding- en beweegpatroon, in combinatie met  je mentale, emotionele en maatschappelijke welzijn.

    Weerbaarheidscoaching

    Weerbaar zijn vanuit eigen kracht Doel: Wanneer je goed om wilt kunnen gaan met grensoverschrijdend gedrag, is het belangrijk dat je jezelf professioneel kunt sturen. Dat je niet in een reflex schiet in de omgang met anderen. Bij weerbaarheidscoaching leer je hoe je de rust kunt bewaren, en hoe en

    Powerwalking

    Sluit je nu aan bij Powerwalkingclub Rivierenland om op een leuke, gezellige en effectieve manier aan je gezondheid te werken. De leukste sportles vind je buiten.

    Voedingscoaching

    Als voedingscoach help ik jou met een gezond eetpatroon. De methode van Fit en Slank is daar uiterst geschikt voor vanwege de eenvoud, eigen keuzes maken en de praktische handvatten. Ik ga met jou aan de slag met Fit en Slank als je wilt afvallen, gezonder wilt gaan eten of