Wat kan een beweegcoach voor jou betekenen?

Als beweegcoach help ik je stap voor stap weer “in shape” te komen. Wanneer de mogelijkheden voor het bewegen beperkt worden door overgewicht of lichamelijke klachten zoals: rug-, bekken- en nekklachten,  artrose, artritis of fibromyalgie is het zinvol om aan de slag te gaan met een beweegcoach.  Ik help  jou weer plezier te krijgen in het bewegen, waardoor je je weer vitaler voelt, meer kunt doen met je partner en met het gezin. Ben jij bang voor een schreeuwende personal trainer langs de zijlijn? Geen zorgen, dat is niet mijn taak. Het is mijn taak jou verantwoord te laten bewegen. Ik coach je op je houding tijdens functionele oefeningen en we maken de training niet te lang, max. 30 minuten waardoor je de training als prettig ervaart en je lichaam weer gaat vragen om een volgende training.  We sporten buiten wanneer dat kan, want dat ontstresst, zet je zintuigen open en voorziet je lichaam weer van verse zuurstof. We staan altijd droog onder een afdak. Bij extreem koud/nat weer kunnen we uitwijken naar mijn trainingsruimte binnen.

Wat kost zo’n investering in jezelf?

Ik werk met rittenkaarten, zo betaal je nooit te veel, en kun je trainen wanneer het jou uitkomt.  Alle rittenkaarten zijn een jaar geldig. Lekker flexibel, geen drempel, dus waar wacht je nog op!

5 rittenkaart 30 minuten €115

10 rittenkaart 30 minuten €230

Wil jij liever een pakket voor een 1/2 jaar of een jaar, dan kun je een hogere korting krijgen. De prijzen zijn op aanvraag, omdat we dan samen eerst in kaart gaan brengen waar je behoefte ligt.

Wil jij liever met je partner of met een vriend/vriendin trainen?

Dat kan. Met iemand samen is het een stuk gezelliger, en spreid je de kosten ook nog eens.

5-rittenkaart duo 30 minuten € 172,50

10 rittenkaart  duo 30 minuten €345

Dit zijn de totaalprijzen voor jullie samen.

Beweegcoaching & Voedingscoaching

Wil jij gecoacht worden op voeding èn beweging? Dan is beweegcoaching in combinatie met voedingscoaching jouw ding.

Inhoud 8 wekenpakket:

  • Personal coaching voedingspakket ter waarde van € 150,- :
    • Intake (45 min.), uitgebreide healthcheck en analyse eetpatroon
    • 2 vervolgconsulten (30 min.), tijdens de vervolgconsulten gaan we in op waar jij tegenaan loopt, met de inzichten die je hieruit opdoet, ga jij weer aan de slag
    • Resultaatmeting (15 min.)
  • 8 personal trainingsessies van 30 minuten

De kosten voor dit pakket bedragen €334

Wil jij liever 2x per week personal training, dat kan. Per 30 minuten sessie zijn de kosten €23.

Inhoud 4 wekenpakket:

  • Personal coaching voedingspakket ter waarde van € 150,- :
    • Intake (45 min.), uitgebreide healthcheck en analyse eetpatroon
    • 2 vervolgconsulten (30 min.), tijdens de vervolgconsulten gaan we in op waar jij tegenaan loopt, met de inzichten die je hieruit opdoet, ga jij weer aan de slag
    • Resultaatmeting (15 min.)
  • 8 personal trainingsessies van 30 minuten

De kosten voor dit pakket bedragen €334

Wanneer vinden de trainingssessies plaats?

Op afspraak, we kiezen samen een geschikt moment om van start te gaan.

Interesse?

Ga naar het contactformulier voor meer informatie, of meld je aan!