Hermsen Trainingen

Leefstijlcoach in Tiel en Heteren

Leefstijlcoaching  gaat niet alleen over voeding, beweging, slaap en ontspanning.  Leefstijlcoaching gaat over gedragsverandering. De meeste van mijn klanten benoemen dat ook als ze bij mij binnen komen. “Ik heb al heel veel geprobeerd, en ik weet hoe het moet, alleen ik doe het niet”.  De menselijke factor speelt dus een belangrijke rol bij het lange termijn resultaat. De adviezen die je  krijgt uit een dieet of beweegprogramma zijn makkelijk vol te houden als je lekker in je vel zit. Maar als er ongemak opspeelt,  is het menselijk dat wij adviezen niet als een robot kunnen opvolgen. Wat kun je dan wel doen? Je automatische piloot bewust leren opmerken, zodat je stap voor stap bewuster gaat kiezen. Dit is waar ik jou bij kan helpen. Als leefstijlcoach heb ik alle kennis in huis om jou te begeleiden in jouw hulpvraag. Ik heb 38 jaar werkervaring als sportcoach, 20 jaar als voedingscoach, 9 jaar als weerbaarheidstrainer en 7 jaar als leefstijlcoach. Ik weet dus wat ervoor nodig is om gezonder te gaan leven en je lekkerder in je vel te voelen. Maar voor jou is het veel belangrijker, dat je erachter komt wat jou motiveert om je gedrag te veranderen. Dat je weet wanneer je in je kracht staat, en weet wat je belemmeringen zijn en hoe je hier mee om kan gaan. Hiermee ga ik graag met jou aan de slag. Wil jij starten? Twijfel jij nog of je bij mij terecht kunt? Wil je weten of er in jouw geval iets vergoed wordt? Informeer gerust naar de mogelijkheden.